こんにちは。
ダイエットが順調な2児のママです。
ダイエット食品にも色々ありますが、私は1年ぐらい前、楽天で人気があった「やみつきジュレ＆シェイク」を購入したことがあります。
もちろんダイエット目的で買ったんですが・・・当時の結果は±0㎏でした＾＾；
にもかかわらず、また8箱セット(64袋入り)を購入してみたいな～と思っています(笑)
今思えば、1年前は「やみつきジュレ＆シェイク」を上手に活用できてなかったんですよね。
次買った時には、うまく活用できる自信があります♪フッフッフッ・・・
今回は、実際に飲んでいた時に感じたことや、「やみつきジュレ＆シェイク」を上手に活用して痩せた方の口コミをご紹介します。
買おうかどうか迷っている人や、味や満腹感ってどんな感じ？と気になっている人は参考にしてくださいね！
これは欲しい！やみつきジュレ＆シェイクに新しい味が出てた！
やみつきジュレ＆シェイクは、楽天でもランキング入りする人気のダイエット食品。
私は前回、2箱セットを購入しました。
↓ ↓ ↓
1箱8袋入りなので、2箱16袋で2,960円になります。
アットコスメの口コミで「プリン味や抹茶味がおいしい」と書いている人をちらほら見かけていて、「どこに売ってあるの？飲みたーい！」と思っていたらセットの中にありました！
前はこの8箱セットにしか入ってなかったんですが、今は2箱セットでも新しい味の
・ごほうびプリン味
・茶葉薫る抹茶青汁味
・和の贅沢黒蜜きなこ味
が選べるようになっています。
抹茶味とか黒蜜きな粉味って絶対おいしそう♡食べてみたい＞＜
価格的には8箱セットがかなりお得ですね！
参考にしないでね！私の失敗談
私は今まで、オルビスのプチシェイクやドクターシーラボの美禅食(コーン味)も試したことがあって、やっぱりこういうものはおいしくないと続かないと実感していました。
（プチシェイクはおいしかったですが、美禅食のコーン味は苦手で2袋でやめてしまいました。）
やみつきジュレ＆シェイクは、味でいうと全然おいしいし、スイーツ感覚で食べられます。
私は、朝食か昼食をこれに置き換えてダイエットしようと思って、ミックスパック1箱とカフェオレ1箱の合計16袋で始めました。
全部飲み終えて、結果は±0㎏。
なんで全然痩せなかったのか、私の失敗ポイントをいくつか挙げてみました。
失敗ポイントその1「胃袋を小さくしておくべきだった」
娘たちにおっぱいをあげているときは、食べても食べても痩せていっていたんですが、断乳した後もその時の食欲だけが残っている状態でした。
私は大食いの胃袋のまま、やみつきジュレ＆シェイクを始めたので、1食置き換えるとお腹が空いて空いてしょうがない(笑)
食べた後1～2時間ぐらいは大丈夫なんですが、すぐにソワソワしてきちゃって、ついお菓子をつまんだり夕食を食べすぎたりしてしまいました。
私のような大食いはいきなり置き換えをしないで、何日か前から間食を減らしたり、食事の量を減らしたりしてお腹を慣らしておいた方がいいなと思いました。
失敗ポイントその2「ほんとにスイーツ感覚で食べてた」
私の食べ方は、
フレーバー＋牛乳200ml＋チアシード
を混ぜたものを夜に作っておいて、翌日プルプルになった状態で食べるようにしていました。
これがカフェオレ味で作ると超おいしくて(笑)
お腹が空いたときに、お菓子の代わりに食べたりすることもありました。
で、他の食事はいつも通りの量。
となると・・・
いつもの食事＋やみつきジュレ＆シェイク＝そんなにカロリーダウンになってない
ということになりますね＾＾；
ちなみにやみつきジュレ＆シェイクは1食あたり37kcal。
牛乳が200mlで137kcalなので、合わせて174kcal。
私の好きなコンビニスイーツ(コーヒーゼリー)とそんなにカロリー変わりません。
[blogcard url=”http://www.azuminofood.jp/product/dessert/87.html”]
やみつきジュレ＆シェイクがおいしすぎなので困ります。
失敗ポイントその3「痩せるには量が少なすぎた」
私は2箱(16袋)を購入しましたが、2箱じゃ足りなかったという気がします。
胃袋が1食置き換えになれる前になくなってしまい、普通においしいスイーツとして食べられてしまった私のやみつきジュレ＆シェイク。
3～5kg以上痩せたい人は、8箱セットがいいと思います。
で・も！
いきなり8箱セットを買って、自分的にハズレの味があった場合は飲むのが辛くなるかもしれません。
最初はミックスパックを買って、ひと通り味を確認した方が安心だと思います。
たまにタイムセールでさらに安く購入できることもあるので、とりあえず試しに買ってみたい、味を確かめてみたいという人はお気に入りに入れておいた方がいいですよ。
やみつきジュレ＆シェイクで痩せた人の上手な活用法とは？
私のようなダメダメダイエッターではなく、やみつきジュレ＆シェイクをうまく活用して痩せた人の口コミを紹介しますね。
＜～3㎏減に成功＞
-2㎏
★夜置き換え(豆乳割り)で飲んでいます。運動は一切しないで2週間で2㎏痩せました。今まで飲んでいたシェイクより断然おいしかったです。
-2㎏
★朝昼置き換え(豆乳400ml割り)で飲んでいます。豆乳で割っているのがいいのか肌がきれいになって便秘もよくなりました。2箱飲んで2㎏減です。
-2.5㎏
★朝夜置き換え(低脂肪乳割り)で、週2～3回は夜好きなものを食べています。始めてから4日で-2㎏、11日目で-2.5㎏をキープです。
＜4～6㎏減に成功＞
-4㎏
★朝置き換え、夜はこれ＋軽食にしています。元々食事の量が多かったのですが、お腹が空くこともなく1週間で4㎏落ちました。
-5㎏
★朝昼置き換えで、夜は少なめの食事にしていました。結果は2か月で5㎏減！たまにチョコレートやおやつも食べていました。安くて満足感もあるので、初心者の人にもおすすめです。
-6㎏
★低脂肪乳300ml＋ヨーグルト大さじ3＋チアシードで飲んでいます。フルーツ系だと酸味もプラスされてとっても美味しいです。グラノーラやチキンを食べたり、炭水化物はなるべくとらないようにして2週間で6㎏すんなり落ちました。ダイエット中でも体調がよくてフラフラになることもないです。
＜10㎏以上減に成功＞
-10kg
★平日の朝昼置き換えで、夜は好きなものを食べています。4ヶ月で約10㎏の減量に成功しました。
-12㎏
★夜置き換え(豆乳割り・20分放置)で18時頃に飲んでいます。週3回の運動も合わせて、なんと3ヶ月で12㎏痩せました！18時から23時まで全くお腹が空かないのがすごいです。
やっぱりみなさんすごいですね～！
ダイエットに成功した方は、1日2食の置き換えや夜の置き換えが多いようです。
1日2食の置き換えは、私にはできそうにありません(笑)
以前、私が牛乳で割っていた時は、2時間ぐらいでお腹が空いてきていたのですが、豆乳の方が腹持ちがいいかもしれないですね。あとはヨーグルトを足してみたり。豆乳だとお肌にもいいので、女性にもおすすめの飲み方です。
今度買った時には、フルーツ系はヨーグルト＋牛乳、カフェオレや抹茶は豆乳で割って飲んでみようと思います。
味のオススメは？
チョコ大好き、アイスはカフェオレ味が大好きな私がおいしいと感じたのは、断然カフェオレ味です。
＜個人的おすすめ味ランキング＞
- カフェオレ味
- ココア味
- ピーチ味
- バナナ味
- アサイーベリー味
- ストロベリー味
- マンゴー味
- トロピカルミックス味
でも、味の好みは本当に分かれていて、口コミを読めば読むほど迷ってしまいます＾＾；
カフェオレ味だけはダメという人もいるし、フルーツ系の味の方が好きという人もいます。
「甘い」という口コミも多いですが、甘党の私から言うとちょうどいい甘さです。味によっておいしいと思える割り方や食べ方を見つけると、本当に楽しく続けられると思いますよ！
さいごに
いかがでしたか？
やみつきジュレ＆シェイクは、個人的には「安い・美味しい・種類が豊富」でかなりオススメのダイエット食品です。
価格が安いので、初めての人でも始めやすいと思います。
私は今、酵素ドリンクで3㎏減に成功しているんですが、値段がそこそこするので、また酵素ドリンクを買うか、やみつきジュレ＆シェイクを買うかで悩んでいます＾＾；
私が実際に痩せた酵素ドリンクのレビューがこちら↓↓
[blogcard url=”https://hapimari22.com/yukousen-kounyu/”]
またやみつきジュレ＆シェイクを購入した際にはレビューしてみたいと思いますので、楽しみにしていてくださいね！
それでは☆
